四砂锅排骨粥
类别青少年食谱健脾开胃调理营养不良调理冬季养生调理快餐/主食工艺煮
1.猪排骨洗净，剁段，过油炸透；
2.生菜洗净，切丝；
3.葱姜洗净切末备用；
4.粳米洗净，浸泡半小时，捞出，沥干水分；
5.粳米放入砂锅内，加入约2000毫升冷水，旺火烧沸；
6.转小火慢煮半小时；
7.猪排骨段入锅，撒上青豆和生菜丝，继续煮20分钟；
8.再加入盐味精胡椒粉搅拌均匀；
9.稍焖片刻，撒上葱末姜末，即可盛起食和用。
八款冬季养生早餐食谱
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:早餐是醒来后的第一餐，早餐的营养重要性越来越受关注。那么早餐吃什么最有营养呢?怎么吃才最养生呢？小编今天介绍八款养生早餐食谱，...
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