7绿豆芽炒鳝丝
材料绿豆芽250克鳝鱼100克。红尖椒青尖椒姜盐味精色拉油淀粉各适量。
做法
①鳝鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后切成丝，红尖椒青尖椒去籽后切丝。
②绿豆芽红椒丝青椒丝一起用沸水焯一下，捞起后待用。
③锅内放少许油，下入姜丝炒香，放入全部原料翻炒，调味后，勾薄芡即可。
绿豆芽炒鳝丝
小编点评绿豆芽含有多种人体所必须的氨基酸，它的纤维素可以有效改善便秘，是最为经济营养是减肥食品之一。
晚餐吃什么更减肥?8款晚餐食谱瘦身又健康
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:很多人都会担心晚餐吃的营养过剩会使身体发胖。而过分节食减肥使营养不足，让身体变得虚弱，减肥不成反惹上一身毛病。下面，小编为你推...
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