枸杞烧鲫鱼
材料鲫鱼枸杞豆油葱姜胡椒面盐味精适量。
做法先将鲫鱼去内脏去鳞，洗净，葱切丝，姜切末;再将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱姜盐胡椒面及水，稍焖片刻;最后投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。
Tips枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。
冬季吃什么可以减肥？冬季减肥食谱大全
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:冬季有什么减肥食谱即可以吃饱又达到减肥的效果呢？最幸福的冬季减肥方法一定就是边吃边瘦的了。不仅能在寒冷的冬季以美食的方式来...
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