5.反式脂肪的危害
反式脂肪危害心脏，提高坏胆固醇和甘油三酯的水平。在食品标签上，你会看到氢化油，反式脂肪是植物油加入氢的结果，这能够延长保质期。反式脂肪也能使一些烘焙和煎炸的点心味道更好，但是非常不健康，特别是对于高甘油三酯患者。每天反式脂肪摄入量应小于总热量的1%。检查购买食物的标签如果食物中含有反式脂肪和氢化油，还是放回去吧。
降低甘油三酯的8方法
降低甘油三酯的8方法
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:脂肪主要是以甘油三酯的形式存在于脂肪细胞和血管里。当你吃高脂食品，血液中的甘油三酯水平就升高了。吃进去的碳水化合物也能转...
打印
推荐文章
网友评论
大家都在看
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
糯米香酥条
芋头扣肉的做法
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
三丝拌银针粉
常吃20种食物 美女变成大妈
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
石榴才真正是女人的红宝石
10个健康杀手最伤女人热门推荐
-
斑块形成的八大高危因素
人的身体是很脆弱的，小小的伤害就会致命，一条不起眼的微小血管中的斑块足以吞噬一个鲜活的生命，因而，我们必...[全文]
-
心血管病爱偷袭老人
闹心、退休综合征：干了一辈子革命工作，突然间离开了已习惯了几十年的工作岗位，一旦情绪调整不好，会突发心脑...[全文]
-
清淡饮食远离心绞痛,八种
秋季已经来临，天气逐渐转凉，很多朋友一不小心就会ldquo;中招rdquo;惹上了感冒，特别是心脏病患者特别受感冒...[全文]
热门点击
血液粘稠度
花科蔬菜保
揭秘，从20岁
十个恶习会
饮料当水喝
喝茶不易患
血脂高适合
别让高血糖
心脏病的饮
美国媒体盘
常吃黑木耳
老年人预防
高血压的症
心力衰竭的
肥胖易引发
高血压患者
茄子心血管
高血脂饮食
每天快走一
六水果护血
干豆角烧肉
蓝莓土豆泥
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆