7.开始健脑。
一过40，很多人忽然发现自己容易分心老是忘事。“这些都是中年‘脑力危机’的缩影。”北京宣武医院神经内科主任医师王玉平说，可以每天给大脑做做“有氧运动”，比如将时钟和台历倒置，增加观看难度;试着改变回家路线，重新认识周围环境;每隔几个月调整一下家里的布置等。另外，还要常给大脑“排毒”，通过大笑冥想听音乐等能让身体放松的方式给大脑解压。
40岁是健康分水岭戒烟能多活9年
40岁是健康分水岭：戒烟能多活9年
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:四十不惑的年纪，是成熟的代名词。上有老下有小，挣钱养家，往往非常忙碌。你知道吗，40岁是人体健康的一个分水岭，以前可...
打印
推荐文章
网友评论
大家都在看
别让便秘破坏美丽大计
鱼味蛋饼
警惕新妈妈最容易犯的
出生月份能否决定寿命
美味安胎食 送给深爱
通草猪蹄芸豆汤
21种会致流产，让宝宝变
三式瑜伽助准妈顺利分
小米鲜虾疙瘩汤
葱爆羊肉片
瓜子酥的做法
芋头扣肉的做法
糯米香酥条
北京小吃--驴打滚
芸豆冬笋焖仔排
年夜饭之年年有余--红烧鱼
常吃20种食物 美女变成大妈
石榴才真正是女人的红宝石
8招帮你甩掉最后十斤肥肉
10个健康杀手最伤女人热门推荐
-
预防心脑血管疾病的食疗方
山药外貌不怎么好看，处理起来也很麻烦，甚至有些人还对它的黏液过敏，但它却是预防高血压和心脑血管疾病的好...[全文]
-
斑块形成的八大高危因素
人的身体是很脆弱的，小小的伤害就会致命，一条不起眼的微小血管中的斑块足以吞噬一个鲜活的生命，因而，我们必...[全文]
-
清淡饮食远离心绞痛,八种
秋季已经来临，天气逐渐转凉，很多朋友一不小心就会ldquo;中招rdquo;惹上了感冒，特别是心脏病患者特别受感冒...[全文]
热门点击
心脏病的饮
别让高血糖
揭秘，从20岁
十个恶习会
实拍中国女
高血压患者
心血管病爱
花科蔬菜保
高血压的症
血液粘稠度
饮料当水喝
喝茶不易患
血脂高适合
美国媒体盘
老年人预防
防心脑血管
高血脂饮食
常吃黑木耳
心力衰竭的
肥胖易引发
干豆角烧肉
毛氏红烧肉
酸辣萝卜脆
蓝莓土豆泥