方法三戒烟。
吸烟可以使血压升高心跳加快，吸一支烟可使血压上升25MMHG，尼古丁作用于血管，引起小动脉收缩。长期大量吸烟，可使小动脉持续收缩，久之动脉壁变性硬经管腔变窄，形成持久性高血压。
盘点有效预防高血压和降血压的方法
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:工作不要超负荷，每天下班早回家 每周工作超过41小时，得高血压的风险会增加15%。尽可能在上班时间完成...
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