饭前饭后多走路
一天中分次运动降压效果好。建议坐公交车的上班族，提前一站下车;开车一族把车停远点;中午逼自己外出吃饭，然后的附近快步走两圈;晚上倒垃圾乘机在社区里逛逛。
盘点有效预防高血压和降血压的方法
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:工作不要超负荷，每天下班早回家 每周工作超过41小时，得高血压的风险会增加15%。尽可能在上班时间完成...
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