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跨越50年的护心提醒

作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次

【导读】:20岁：也会被心脏病打倒　　20岁的年纪，手里有一大把可以挥霍的青春，但心脏却禁不起过分的ldqu...

　　　　50岁绝经女性心病多

　　　　“冠心病的发病率，是随着年龄的增大而升高的。”首都医科大学附属北京友谊医院心血管中心主任李虹伟说，这一点在女性身上尤其明显。通常来说，女性在绝经期前患心脏病的几率远低于男性，但在绝经后，这一数字会快速攀升至与男性不相上下。

　　　　埃里弗莱德博士建议，这一年龄段的人，如果出现心脏不适的症状，最好能做个运动平板试验。此试验通过走路或骑车运动时监测心电图和血压的变化，来评估心脏的健康情况。有助于早发现隐匿性冠状动脉粥样硬化病变，找出胸痛的原因。

　　　　60岁防冠心病人人有责

　　　　随着血管的“使用”时间越来越长，“老化”问题几乎不可避免，再加上不少老年人都患有糖尿病高血压等慢性病，更会让心脏出毛病的几率增大。因此，此时严格控制心脏病的发生极为重要。

　　　　卫生部北京医院心内科副主任刘德平建议，老人在保证科学饮食积极运动戒烟戒酒的同时，一定要注意锻炼的强度。项目以慢跑游泳骑车等有氧运动为好，心率最好控制在170-年龄，而对体弱且年纪较大的人，为了安全，可以选择×0.9。

　　　　各年龄段五项检查必须达标

　　　　“不管你是什么年纪，如果曾有过胸痛或用力后出现气喘，最好到医院查一下，这可能是心脏病的最早期表现，不可忽视。”埃里弗莱德表示，头晕和心悸也是心脏病的报警灯之一。杨延宗特别提醒，有心脏病家族史的人尤其要关注胸闷心前区疼痛等症状，以免贻误病情。

　　　　大家要重视以下几个化验指标，以保证心脏的安全高密度脂蛋白胆固醇，应高于40毫克/分升;低密度脂蛋白胆固醇，应低于130毫克/分升;甘油三酯，应低于150毫克/分升;C反应蛋白，应在1毫克/升以下;血压，应小于140/90毫米汞柱，最好在120/80毫米高汞柱以下。不过，老年人的血压多会呈现高压高低压不高的状态，因此，对于年龄大于60岁以上的人群，如果能够耐受，血压以低压不低于60—70毫米汞柱，高压降到140毫米汞柱左右为好。