健康美人餐之虾仁白菜
原料
小白菜约180克,虾仁约180克
辅料
酱汁糖1小匙白醋2小匙酱油3小匙香油4小匙葱姜蒜末各1/3小匙腌料料酒1小匙淀粉1/2小匙胡椒粉1/4小匙
做法
1小白菜洗净切细丝,放入盘中。2虾仁加入腌料拌匀,起油锅放入虾仁快炒至八分熟时,熄火取出,放在小白菜丝上。3将酱汁拌匀,待食用前淋上即可。
tips
1.不能用大白菜替代小白菜,否则会失去原有功效。2.酱汁拌匀不可事先淋上,否则不仅会出汁,还会破坏功效影响口感。本道菜很适合久坐办公室有腰酸症状者食用。
特色
可促进体内代谢,使大小便顺畅改善长期干咳消除水肿促进肾上腺激素分泌。