材料金枪鱼100克圣女果100克甜豆荚50克洋葱50玉米粒20克鸡蛋一个生菜30克奶酪30克
做法
1圣女果洗净对半切开;甜豆荚择去老筋,洗净切两半,过滚水焯煮熟,捞出放入冷水中,沥干水分备用;洋葱切碎;生菜洗净撕成小朵;鸡蛋去皮,切成8瓣;奶酪切小丁。
2将各种蔬菜混合,调入橄榄油沙拉酱柠檬汁拌匀。
3依次加入金枪鱼奶酪快鸡蛋拌匀。
材料金枪鱼100克圣女果100克甜豆荚50克洋葱50玉米粒20克鸡蛋一个生菜30克奶酪30克
做法
1圣女果洗净对半切开;甜豆荚择去老筋,洗净切两半,过滚水焯煮熟,捞出放入冷水中,沥干水分备用;洋葱切碎;生菜洗净撕成小朵;鸡蛋去皮,切成8瓣;奶酪切小丁。
2将各种蔬菜混合,调入橄榄油沙拉酱柠檬汁拌匀。
3依次加入金枪鱼奶酪快鸡蛋拌匀。