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鲜蔬金枪鱼沙拉

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:材料:金枪鱼100克、圣女果100克、甜豆荚50克、洋葱50、玉米粒20克(煮熟)、鸡蛋一个(煮熟)、生菜30克、奶酪30克做法:1、圣女果洗净对半...

鲜蔬金枪鱼沙拉

材料金枪鱼100克圣女果100克甜豆荚50克洋葱50玉米粒20克鸡蛋一个生菜30克奶酪30克

鲜蔬金枪鱼沙拉

做法

1圣女果洗净对半切开;甜豆荚择去老筋,洗净切两半,过滚水焯煮熟,捞出放入冷水中,沥干水分备用;洋葱切碎;生菜洗净撕成小朵;鸡蛋去皮,切成8瓣;奶酪切小丁。

鲜蔬金枪鱼沙拉

2将各种蔬菜混合,调入橄榄油沙拉酱柠檬汁拌匀。

鲜蔬金枪鱼沙拉

3依次加入金枪鱼奶酪快鸡蛋拌匀。

鲜蔬金枪鱼沙拉

鲜蔬金枪鱼沙拉

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