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香叶鱼的做法

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:融合了四川风味的印尼菜,带有浓郁的东南亚风味。西红柿和九层塔叶带来了奇特的甜酸和鲜香,辣椒更衬出了鱼肉的嫩滑口感。 用料胖头...

融合了四川风味的印尼菜,带有浓郁的东南亚风味。西红柿和九层塔叶带来了奇特的甜酸和鲜香,辣椒更衬出了鱼肉的嫩滑口感。

用料

胖头鱼               1条新鲜九层塔叶 300g西红柿               2只青尖椒               4只小红洋葱             4只大葱                 1根盐                   2茶匙白砂糖               1汤匙白胡椒粉             1茶匙熟的油辣椒粉         2茶匙油                   2汤匙

做法

  1. 将处理干净的胖头鱼剁成大块鱼头2块,鱼身2-3块,用厨房纸巾吸干表面水分。
  2. 大火烧热平底煎锅,抹一层油将鱼块逐个煎至双面呈熟色,略成型后捞出沥干油分备用。
  3. 小红洋葱剥洗干净,切薄片,西红柿洗净切大块,青尖椒去籽切两段,大葱剥洗干净切成5cm长斜段。
  4. 大火烧热炒锅中的油,先炒香洋葱片,再下大葱段青椒段和西红柿块,翻超3分钟后调入盐和白砂糖,加2碗水煮沸。
  5. 将煎好的鱼块下锅,焖烧5分钟,调入熟的油辣椒粉九层塔香叶,再煮3分钟即可。

小贴士

  1. 胖头鱼要新鲜,不宜太大。
  2. 新鲜的九层塔香叶需要到稍大的菜市场购买。也可以在自家花园或花盆中种植,外形如图示。
  3. 熟的油辣椒粉可以买到成品密封装,也可以自己制作,更干净新鲜。做法为取碾碎的辣椒面适量,用1:1量的油烧热离火后炒熟炒香,也可以加入少许白芝麻。平时装在密封瓶中可长时间保存,随吃随取。
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