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椰汁焖菜的做法

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:典型的印尼家常菜,四季都适用。简单却奇特的组合:闭上眼睛就象是在享用椰子里长出来的蔬菜们。 用料小长茄子 2条(约250g)扁豆 25...

椰汁焖菜的做法

典型的印尼家常菜,四季都适用。简单却奇特的组合闭上眼睛就象是在享用椰子里长出来的蔬菜们。

用料

小长茄子 2条扁豆     250g佛手瓜   1只青尖椒   3只红尖椒   2只小红洋葱 3粒香茅     1小段兰姜     1块大葱     1根椰浆     1罐盐       2茶匙白砂糖   1汤匙油       1汤匙

做法

  1. 茄子洗净切成块状,扁豆剥去筋脉,掰成5cm小段,佛手瓜除去两端,切成片状。
  2. 小红洋葱剥洗干净,切薄片,青红椒去籽蒂,每只切成3段,大葱剥洗干净切成斜段,兰姜刮皮切片,香茅掰成小段。
  3. 大火烧热炒锅中的油,先下洋葱片大葱段香茅和兰姜爆香,再下青椒茄子扁豆和佛手瓜一同炒5分钟,调入盐,加半碗水焖15分钟。
  4. 将1罐椰浆全部倒入锅中,调入白砂糖,继续焖烧3分钟即可。

小贴士

  1. 香茅是一种干香料,一种外形有点象干的小人参段,一般是小拇指粗细;还有一种较新鲜,外形象大葱,在大的菜市场调味品区有售。
  2. 兰姜不同于一般食用的姜,但外形有近似之处,只是颜色更浓重。
  3. 扁豆必须熟透才可食用,所以此菜要焖烧的时间长一些。
  4. 若实在买不到香茅和兰姜,也可以用普通干姜代替。
  5. 如果有新鲜椰子,并且能刨开刮取椰蓉,就可以用新鲜椰蓉煮出的椰浆来制作,味道会更加鲜美。
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