浓香的奶香和海鲜的清香混合成独一无二的滋味,喝一碗,立刻温暖您的身心!
用料
小胖子白肉金枪鱼 1个亿芭利无核清水榄 1汤匙品利特级初榨橄榄油 3汤匙鲜牛奶 3汤匙奶油 10g火腿 2片口蘑 5朵盐 1茶匙面粉鸡精 适量
做法
- 口蘑切成薄片,火腿切成碎末,亿芭利无核清水榄切末待用。
- 把面粉用品利特级初榨橄榄油在锅里翻炒,炒香。然后加少量水调成糊。
- 将牛奶和奶油倒入锅里保持文火;下鲜口蘑片火腿末小胖子白肉金枪鱼和炒面糊,搅拌均匀煮开后,用盐和鸡精调味撒上亿芭利无核清水榄末即可。
小贴士
水浸的金枪鱼罐头能够完好地保存金枪鱼本身天然的各种营养成分。其丰富的dha对增强记忆力有着重要的作用,可以有效地解除疲劳。对紧张工作的现代人来说,是最好的营养补充品。