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海鲜奶油浓汤的做法

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:浓香的奶香和海鲜的清香混合成独一无二的滋味,喝一碗,立刻温暖您的身心! 用料(3人份)小胖子白肉金枪鱼(浸矿泉水) 1个亿芭利无核清水榄 ...

海鲜奶油浓汤的做法

浓香的奶香和海鲜的清香混合成独一无二的滋味,喝一碗,立刻温暖您的身心!

用料

小胖子白肉金枪鱼 1个亿芭利无核清水榄             1汤匙品利特级初榨橄榄油           3汤匙鲜牛奶                       3汤匙奶油                         10g火腿                         2片口蘑                         5朵盐                           1茶匙面粉鸡精                   适量

做法

  1. 口蘑切成薄片,火腿切成碎末,亿芭利无核清水榄切末待用。
  2. 把面粉用品利特级初榨橄榄油在锅里翻炒,炒香。然后加少量水调成糊。
  3. 将牛奶和奶油倒入锅里保持文火;下鲜口蘑片火腿末小胖子白肉金枪鱼和炒面糊,搅拌均匀煮开后,用盐和鸡精调味撒上亿芭利无核清水榄末即可。

小贴士

水浸的金枪鱼罐头能够完好地保存金枪鱼本身天然的各种营养成分。其丰富的dha对增强记忆力有着重要的作用,可以有效地解除疲劳。对紧张工作的现代人来说,是最好的营养补充品。

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