莲藕莲藕生吃，清热散淤的作用强。莲藕熟用，性质就不太寒了，而健脾作用明显增强，炖汤蒸食炒食均可。
利水去湿。夏季雨水较多，此时人体内存在湿邪，应利水除湿。
冬瓜具有利尿的功效，通过利尿把身体里多余的水湿排出体外。冬瓜做菜时只能放少量的盐，因为盐放多了会抵消冬瓜利水的作用。
帮助高考考生清热解暑的瓜果蔬菜
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:马上一年一度的高考就要到了，十年寒窗苦读在这二天就要决定成败。可是在这炎炎夏日闷热、潮湿，容易让考生感到无精打采，身体也疲乏无...
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