马上一年一度的高考就要到了，十年寒窗苦读在这二天就要决定成败。可是在这炎炎夏日闷热潮湿，容易让考生感到无精打采，身体也疲乏无力，今天小编就要介绍一些时令瓜果蔬菜，能帮考生们赶走上述困扰，轻松的上考场。
清热解暑。当出现心烦焦躁胸闷头晕等中暑现象，不妨吃一些清热解暑之品。
绿豆可以清热。单独用绿豆煮汤即可，最好不加糖。清热同时又要养胃，可用绿豆和大米一起煮粥。
苦瓜具有涤热祛暑的功效。涤热比清热作用更强，能将热邪从体内荡涤出去。有些人喜欢把苦瓜先放在开水里焯一下，这会削弱其涤热的作用，所以最好别焯。
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