四小麦重养心
小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神除烦去燥。对消除女性更年期综合征自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。
做法取带皮的全小麦熬粥，或去中药店买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。
菜干排骨粥
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:虽然冬天到了，可以多喝点汤，吃些进补的东西，但是一不小心就容易吃太多，结果上火，此时最适合煲粥喝了，这道菜干排骨粥，清热去火，特别好喝。...
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