菇宝宝家族的成员，不仅营养丰富，热量也是出名的低喔！新鲜的菇类，每100g热量只有25～40卡；
脂肪则更低，大约只有0.3～0.5g左右。
最令减重族兴奋的是，它们的纤维质都特高，每100g竟有3.9～2.7卡。
香菇炖鸡
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:入秋了，有了丝丝凉意，凉爽的秋季要来了，赶紧补一补身体，不适宜大补，所以来道香菇炖鸡，鸡肉肉质滑嫩，蛋白质含量高，容易消化吸收，香菇则是高...
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