6海味 水果
海味中的鱼虾藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子葡萄石榴山楂青果等。
关东煮
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:便利店里长期卖有关东煮，但它实际上煮了多久无人知晓，想要吃到健康的关东煮不妨自己亲手去做，食材简单，还可以根据自己的喜好添加蔬菜...
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