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番薯甜汤

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:番薯能补脾益气,生津止渴,生熟皆宜,樱桃能益脾胃,滋养肝肾。因为熬夜,吃夜宵,导致脾胃疲劳等诸多问题,番番薯能补脾益气,生津止渴,生熟皆宜...

  10.再放入事先泡发好的百合,这个时候番薯的红色已经慢慢艳起来了~

  11.小火慢炖至番薯软烂即可。然后离火,放入樱桃,静置一会,就可食用咯!

  小贴士

  这款甜汤冷着热着都很好喝,甜而不腻,番薯的甜味加之百合的清爽,汤色清凉,只需小小的改变,冬季的美味夏天也能喝到咯! 还能顺应季节,提供人体所需呢。

  天热温度高,番薯淀粉含量多,所以没吃完的甜汤要记得放冰箱哦,尽快喝完为宜。

  樱桃在这款甜汤中只是辅料,含铁量高且性温,一次也不宜多食,所以只用临出锅放入几颗即可。

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