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番薯甜汤

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:番薯能补脾益气,生津止渴,生熟皆宜,樱桃能益脾胃,滋养肝肾。因为熬夜,吃夜宵,导致脾胃疲劳等诸多问题,番番薯能补脾益气,生津止渴,生熟皆宜...

番薯甜汤

番薯甜汤

        番薯能补脾益气,生津止渴,生熟皆宜,樱桃能益脾胃,滋养肝肾。因为熬夜,吃夜宵,导致脾胃疲劳等诸多问题,番薯甜汤就很适合了。

  食材:

  主料: 番薯2个

  辅料: 樱桃适量 百合适量 甘草2片 冰糖适量 姜1/2个 橄榄油少量

  步骤:

  1.番薯容易变色,所以削皮最好避开铁器,我是拿陶瓷刀削皮

  2.小窍门来咯! 削好的红薯切滚刀块,放入清水中浸泡4-5小时,中途要换水几次。这样煮出的甜汤不仅不会变色,而且番薯也更软糯好吃哦! 百合用冷水泡发

  3.番薯泡好,准备做之前再来处理樱桃,用筷子顶出樱桃核

 

 

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