设为首页 加入收藏

一日三餐|天天吃点啥 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网 - 做你的美食,食谱,菜谱网

你的位置 : 首页 > 菜谱 > 健康养生 > 运动养生 > 太极拳 > 四十二式太极拳教学图文详解(三)

四十二式太极拳教学图文详解(三)

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:四十二式太极拳吸收了陈、杨、吴、孙式太极拳动作,以杨式太极拳为主,动作外形严格规范,气势舒展大方,劲力刚柔相济,速度匀速有变,形成了...

     二十一右分脚

   四十二式太极拳教学图文详解四十二式太极拳教学图文详解

     1.落脚抱掌上体微右转,右脚内收,脚尖下垂;两拳变掌叠抱胸前,右掌在外,掌心皆向内。

     2.分脚分掌右脚脚尖向右前方,展平踢出,高过腰部;两臂同时向左右划弧分开,掌心皆向外,两臂撑举;眼视右掌。

     学练要点身体要稳定,不可前俯后仰。分脚方向与正方向约30º,分手与分脚动作须协调一致,右臂与右腿上下相对。

  

打印

推荐文章

网友评论

大家都在看

热门推荐

热门点击

美食图片