设为首页 加入收藏

一日三餐|天天吃点啥 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网 - 做你的美食,食谱,菜谱网

你的位置 : 首页 > 菜谱 > 健康养生 > 运动养生 > 太极拳 > 四十二式太极拳教学图文详解(三)

四十二式太极拳教学图文详解(三)

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:四十二式太极拳吸收了陈、杨、吴、孙式太极拳动作,以杨式太极拳为主,动作外形严格规范,气势舒展大方,劲力刚柔相济,速度匀速有变,形成了...

     二十六斜飞势

   四十二式太极拳教学图文详解四十二式太极拳教学图文详解四十二式太极拳教学图文详解四十二式太极拳教学图文详解

   四十二式太极拳教学图文详解四十二式太极拳教学图文详解四十二式太极拳教学图文详解四十二式太极拳教学图文详解

     1.转身分掌重心后移,左脚外撇,上体左转;两掌左右划弧分开。

     2.收脚合掌右脚收至左脚内侧;两掌向内外划弧交叉合抱,左臂在上。

     3.弓步分靠右脚向右侧开步,脚跟落地,重心前移,成右弓步身体略右倾;两掌分开,眼视左掌。

     学练要点右肩向右倾靠时,劲要起于脚发于腿主宰于腰,通过身体由肩到肘由肘到手节节贯串地靠出,身手步协调一致。身体倾斜时,腰要保持中正,表现出吴式的斜中寓正特点。

  

打印

推荐文章

网友评论

大家都在看

热门推荐

热门点击

美食图片