两种食物如果搭配不当，极容易导致生病或中毒。所以，健康的食物搭配是要讲究一定禁忌的。从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。
芝麻配海带
把它们放一起同煮，能起到美容抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。
上汤豌豆苗
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:从小到大就喜欢吃绿色的小青菜，像小白菜苗，大白菜苗，豌豆苗都很爱吃，妈妈每次烧成一碗汤，回来碗的就只能吃我剩的汤了，这道上汤豌豆苗，有...
芝麻海带 20种食物堪称"鸳鸯配"
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