凉菜的汁用来蘸着吃
很多人去饭店都喜欢点盘大拌菜或蔬果沙拉，觉得这样能补充维生素。其实，这些菜中的酱汁反而会给原本健康的菜带来不少热量。最好把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。
剁椒金针菇
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:上班族总是为晚餐而发愁，快手菜是最适合上班族的，这道剁椒金针菇，从准备到上桌，只要十分钟就够了，既营养又美味。...
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