9.别跟吃不胖的朋友吃一样多的食物。很多人身边都会有那种怎么吃都不胖的人，不过千万别因为对方吃不胖，就和他们在不知不觉中吃进一样多的食物，小心反而胖在自己身上。
10.饭前先喝汤。进食顺序是影响食量与食欲的重要因素，饭前先喝汤，接着吃青菜，再吃饭。尽量先用热量较低的食物填饱肚子，这样就不会摄取过量。
烤藕片
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:烧烤摊上放着孜然等多种调味的素食品，吃起来非常好吃，尤其最爱吃烧烤藕片。近日，在家里用烤箱，试着做了孜然烤藕片，没想到味道跟烧烤摊...
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