6. 西兰花
许多人不能消化生西兰花，或需要用力咀嚼煮熟后的西兰花。
西兰花煮着吃可能是传统的食用西兰花的方式，但是这却不是最健康的食用方法，会将许多营养物流失掉。
当享受这个绿色蔬菜的时候，可以轻蒸或炒几分钟，将其茎部稍微煮软，同时它的颜色也会更鲜亮。
麻辣豇豆
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:麻辣豇豆，麻麻辣辣的最下饭，尤其是炎热的夏季没有食欲，这样一道清脆可口的菜肴最能勾起食欲，菜肴中一定要添加大蒜，既提味又杀菌消毒。...
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