脾虚的4大症状
1.舌苔有变化
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。
2.湿气重
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
烤豆皮
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:每次吃烧烤，必吃烤豆皮，包裹着一层葱，味道特别好，但是现在吃不到，就只能在家里自己想办法制作。这款烤豆皮包裹了猪肉，肉的香味弥漫了整...
女人脾虚老得快 多吃"5豆" 健脾补虚
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