材料
蒜味午餐肉半块，芦笋150克
调味盐蒜粒鸡粉橄榄油适量；
做法
1准备好材料，将芦笋清洗干净。
2将芦笋切成小段。
3午餐肉也切成小长条形。
4将芦笋放进煮开的水内焯水。
5捞出后用凉水过凉。
6热炒锅，倒入少量的橄榄油，倒进蒜粒爆香。
7将午餐肉倒进炒锅内翻炒片刻。
8将芦笋倒进去一起翻炒。
9最后加盐少许鸡粉调味即可。
小贴士:
1焯水时候，水里可放些油，这样出来的芦笋颜色会保持碧绿。
2调味看个人的口味，也可以加些酱油。
午餐肉炒芦笋
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:材料：蒜味午餐肉半块，芦笋150克调味：盐、蒜粒、鸡粉、橄榄油适量；做法：1、准备好材料，将芦笋清洗干净。2、将芦笋切成小段。3、午餐肉也...
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