怎么吃土豆不易患中风?
每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40%，而且没有任何副作用。
这是因为土豆是个好食物，不仅能有助控制体重，还会降低患高血压和中风的危险。土豆深色的外皮富含维生素和钾，削皮吃会损失营养。研究显示，紧 贴土豆皮下层部分所含的维生素高达80%，远远高于土豆内部的肉。钾是钠的克星，可以防止高食盐摄入引起的血压升高，具有明显降压作用。
孜然土豆片
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:土豆里把了些孜然，让土豆香味四溢，居然能吃出烤肉的味道。~ 滑滑软软的土豆口感脆而不生，硬软合宜。喜好吃辣的人在爆土豆的时候也可...
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