设为首页 加入收藏

一日三餐|天天吃点啥 - 美食|菜谱大全|食谱|美食网 - 做你的美食,食谱,菜谱网

你的位置 : 首页 > 菜谱 > 家常菜谱 > 素食食谱 > 肉末紫茄子

肉末紫茄子

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:材料:紫皮茄子2条、肉沫(肥瘦相间)、葱、蒜、姜、柠檬片、红/青尖椒调料:盐、胡椒粉、蚝油、郫县豆瓣酱、番茄酱、蜂蜜、白醋做法:1...

肉末紫茄子

材料紫皮茄子2条肉沫葱蒜姜柠檬片红/青尖椒

肉末紫茄子

调料盐胡椒粉蚝油郫县豆瓣酱番茄酱蜂蜜白醋

做法

1将葱蒜切末,姜切成茸状;郫县豆瓣酱1大勺剁碎备用;

2将紫茄子切成小方丁,入油锅炸至表皮微焦黄起锅控油备用;将红/青尖椒也过油炸至焦香备用;

3锅内注油烧热,下葱末蒜末姜茸,中小火爆香锅,下剁碎豆瓣酱煸炒出红油后,倒入肉沫,稍加煸炒,加入清水少许及1勺番茄酱蚝油煮开后,倒入2中的茄丁及过油红/青尖椒,掂匀锅转小火煮2-3分钟至透味;

4加入盐蜂蜜1小匙柠檬片,喷白醋,翻炒均匀,转大火收浓汁即可

肉末紫茄子

小贴士

1吃茄子最好不要削皮。茄子皮中含有大量的营养成分和有益健康的化合物,特别是维生素p,含量最多的部位就是紫色表皮和果肉的接合处。

2挑茄子要看环带。在茄子萼片与果实相连接的地方,有一圈浅色环带,这条带越宽越明显,就说明茄子果实正快速生长,没有老化。如果环带不明显,说明茄子采收时已停止生长,此时的茄子已经变老,影响食用。

3茄子虽然营养丰富,但要注意手术病人在术前一星期最好别吃茄子。因为茄子中含有的某些物质会导致麻醉剂可能无法被正常地分解,会拖延病人苏醒时间,影响病人康复速度。

打印

推荐文章

网友评论

大家都在看

热门推荐

  • 蓝莓土豆泥

    蓝莓土豆泥

    原料:土豆、蓝莓酱、盐、白糖、牛奶。做法:1、土豆削皮后切成薄块,这样蒸的时间比较短,省火,用蒸锅蒸熟。2、...[全文]

  • 酸辣萝卜脆

    酸辣萝卜脆

    炎炎夏季怎能没有开胃菜相伴,今日推荐一款开胃小菜—酸辣萝卜脆,可以根据自己的口味腌制萝卜,过夜后的萝卜...[全文]

  • 蜜汁地瓜丸子

    蜜汁地瓜丸子

    原料:地瓜(红薯)300克、面粉40克、糯米粉40克、葡萄干适量、蜂蜜适量,椰蓉适量。做法:1、地瓜蒸熟去皮,压成泥...[全文]

热门点击

美食图片