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冬季怕冷 多吃“白色食物”

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:冬季,气候严寒,阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生保健知识。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的...

  四琵琶豆腐

  材料南豆腐150克,瘦猪肉末100克,鸡蛋2个,淀粉盐水料酒胡椒粉味精葱姜各适量,火腿丝水发冬菇丝少许,红葡萄酒100克,高汤500克。

  做法

  1.将豆腐在沸水中焯后捣成泥,与肉末蛋汁淀粉盐水料酒胡椒粉味精搅打至粘稠。

  2.放入葱姜水搅匀,再放入少许香油拌匀。

  3.用10个羹匙,每个抹少许油分别盛入豆腐糊,上放火腿丝冬菇丝,上锅蒸透,取出后去羹匙,将制好的豆腐丸摆在盘中。

  4.高汤烧沸,放入红葡萄酒,再沸时浇在琵琶豆腐上即成。

冬季减肥食谱 超低卡助瘦身

 

  琵琶豆腐

  这款减肥食谱看起来很复杂,其实做起来不难,相信它的味道和效果会吸引你一次有一次地做的,有空可以尝试下哦!

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