泡椒耗儿鱼
有人说，爱吃辣椒的人很厉害，能当家，也有人说大多数吃爱吃辣椒的人性格更果断。泡椒耗儿鱼这道菜很辣，适合爱吃辣的人，鱼肉脂肪含量较低，却富含丰富的蛋白质和维生素，不想长肉肉的朋友们平时可以多吃些鱼肉，这样既有营养又不会长肉肉。
原料耗儿鱼1斤
配料剁椒青红辣椒圈蒜
调料花椒姜蒸鱼豉油糖水淀粉
做法
1 蒜瓣过油，炸至金黄捞出备用。
2耗儿鱼过油微微炸定型，捞出备用。
泡椒耗儿鱼
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:有人说，爱吃辣椒的人很厉害，能当家，也有人说大多数吃爱吃辣椒的人性格更果断。泡椒耗儿鱼这道菜很辣，适合爱吃辣的人，鱼肉脂肪含量较低...
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