
原料
鲈鱼1条500~600克〕,熟火腿30克,笋片30克,香菇4朵,香菜少许。
辅料
姜片葱丝各5克,盐5克,料酒15克,酱油少许,鸡汤50克。
做法
准备
将鲈鱼去除内脏,收拾干净,擦净身上多余水分放入蒸盘中;将火腿切成与笋片大小相近的片,码在鱼身上;香菇用温水泡发,去蒂,切片,也码在鱼身及周围处,再将姜片葱丝放入鱼盘中,再倒入盐酱油料酒;香菜择洗干净,切段备用。
做法
1.大火烧开蒸锅中的水,放入鱼盘,大火蒸8~10分钟,鱼熟后立即取出,拣出姜片葱丝。
2.将鸡汤烧滚后,浇倒鱼身上,饰以香菜段即可。
tips
1.如果没有鸡汤,可以用鸡精调入清水中来代替,加入鸡汤主要是增加清蒸鱼的鲜味,不加也可以。
2.用清蒸这种烹饪方法制作的鱼要尽量新鲜,除鲈鱼外,草鱼武昌鱼鳜鱼等也都可以。
特色
鲈鱼性温,有补中气滋阴开胃催乳等功效。鲈鱼秋后始肥,肉白如雪,有“西风斜日鲈鱼香”之说。