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酱焖五花肉梭鱼

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:原料:梭鱼一条(去头尾、内脏后约650克,其他鲜鱼也可)、五花肉250克、洋葱1/3个、尖椒1根调料:豆瓣酱1.5大勺、甜面酱1大勺、生抽酱油1...

酱焖五花肉梭鱼

原料

梭鱼一条五花肉250克洋葱1/3个尖椒1根

调料

豆瓣酱1.5大勺甜面酱1大勺生抽酱油1大勺料酒1.5大勺米醋1大勺白糖1/2大勺干红辣椒段1大勺大葱半根姜1小块大蒜5-6瓣大料1颗

做法

1.先把鱼去鳞去内脏洗净,五花肉洗净。

2.去掉鱼头和鱼尾,切成宽约2厘米的段,然后用厨房纸巾擦干表面的水分,擦的越干越好以免炸的时候溅油。

3.五花肉切厚片,大葱切段,姜切片大蒜拍松备用。

4.炒锅烧热倒入约500克植物油,油温6成热后,放入鱼段,不要马上翻动鱼段,要等鱼段表面炸至定型,鱼皮硬实后再翻面,待整个鱼段表面炸成浅咖啡色将鱼段捞出沥油。

5.炒锅中留适量底油烧至温热,然后放入五花肉片用小火煸炒至五花肉出油。

6.然后开大火,放入大料葱姜蒜干红辣椒段炒出香味。

酱焖五花肉梭鱼

7.倒入豆瓣酱和甜面酱。

8.翻炒至能闻到酱香味。

9.倒入炸好的鱼段,烹入料酒。

10.倒入酱油。

11.再倒入醋和糖。

12.用铲子轻轻炒匀,动作要勤快,不要把鱼炒烂了,最好用‘颠’的方式将锅中的鱼和调味料混合均匀,这样能更好的保证鱼段完整。

酱焖五花肉梭鱼

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