【鳕鱼粒煎蛋】
原料鳕鱼150克，鸡蛋3只，盐味精淀粉各适量。
制作过程
1银鳕鱼切成粒状，上浆；
2将3只鸡蛋打散，在油锅里摊成蛋饼状；
3在蛋饼上加入鳕鱼粒，煎熟出锅。
鳕鱼具有低脂肪高蛋白易被人体吸收等优点，鱼脂中含有球蛋白白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近。
什么样的饮食才对宝宝有利？
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:很多家长因忙于工作而顾及不到孩子的饮食，认为孩子已经可以跟大人一样吃日常饭菜了，也没必要特别注意饮食了。这种想法是错误的。那...
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