【浓汤拆骨浸桂鱼】
原料桂鱼一条,黑木耳目鱼结笋片菜心各15克,盐味精糖各适量,高汤500克
制作过程
1桂鱼洗干净后,去头尾,鱼身去骨,开片后上浆;
2将黑木耳目鱼结笋片菜心等在开水锅里烫熟,捞出放深盘里;
3锅里放300克油,烧至五成热,加入桂鱼片,划散;
4鱼片八成熟时即可盛起,备用;
5高汤待沸腾后加入鱼片,加盐味精和糖,出锅盛在深盘里即可。
桂鱼肉质细腻厚实,味道鲜美,富含蛋白质,且肉刺少,容易拆骨制成鱼片。这道浓汤桂鱼味道醇厚鲜美,营养丰富,也不用担心鱼刺,特别适合孩子食用。