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什么样的饮食才对宝宝有利?

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:很多家长因忙于工作而顾及不到孩子的饮食,认为孩子已经可以跟大人一样吃日常饭菜了,也没必要特别注意饮食了。这种想法是错误的。那...

   【浓汤拆骨浸桂鱼】

   原料桂鱼一条,黑木耳目鱼结笋片菜心各15克,盐味精糖各适量,高汤500克

   制作过程

   1桂鱼洗干净后,去头尾,鱼身去骨,开片后上浆;

   2将黑木耳目鱼结笋片菜心等在开水锅里烫熟,捞出放深盘里;

   3锅里放300克油,烧至五成热,加入桂鱼片,划散;

   4鱼片八成熟时即可盛起,备用;

   5高汤待沸腾后加入鱼片,加盐味精和糖,出锅盛在深盘里即可。

什么样的饮食才对宝宝有利? 浓汤拆骨浸桂鱼

   桂鱼肉质细腻厚实,味道鲜美,富含蛋白质,且肉刺少,容易拆骨制成鱼片。这道浓汤桂鱼味道醇厚鲜美,营养丰富,也不用担心鱼刺,特别适合孩子食用。

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