菱角焖鸡
配料菱角250克，净鸡肉500克，精盐料酒酱油各少许。
制法将菱角去壳，大者切成两半；鸡肉洗净，斩成小块，放沸水锅中焯一下取出，洗净。放油入锅烧热，下鸡块煸炒，加入料酒酱油精盐及适量清水烧沸，然后改用小火焖至5成熟时，再加入菱角，焖至熟烂即成。
功能健脾和中，降脂化湿。本膳用菱角，含淀粉磷钙等，有化湿健中之用；鸡肉，蛋白质较丰富，能温中益气。
小儿肥胖的健康减肥食谱
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:现代家庭多为独生子女，家长总是依孩子的口味烹饪，放任孩子吃自己爱吃的食物。这样不加节制的让孩子想什么就吃什么，结果导致营养失衡...
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