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六款自制小零食 助宝宝好睡眠

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:很多市面上的零食都是高糖高脂,甚至还含有很多化学药剂,宝宝吃太多会影响健康。今天小编为妈妈们推荐6款助宝宝睡眠的零食,让妈妈在...

   宝宝好睡眠——大枣

   大枣含蛋白质糖维生素C钙磷铁等,有补脾安神的作用。

   大枣糯米丸子

   材料糯米粥500g,大枣100g,熟糯米粉杏脯甘草杏各适量。

   做法

   1拿一口不粘锅,倒入糯米粥,中火翻炒,直至糯米粥中的水分剩下约1/3;

   2把熬干了的糯米铺到保鲜膜上,卷一下,卷成粗卷;

   3准备好熟糯米粉和大枣,枣子去核;

   4刀上沾水,把糯米条切成均匀的剂子;

   5分别把剂子放在干糯米粉里打个滚;

   6沾好糯米粉后在手里揉圆,压扁,包入一颗枣;

六款自制小零食 助宝宝好睡眠

   7收口,再揉圆,若觉得有些粘手就再在糯米粉里滚一次;

   8杏脯和甘草杏点缀即可,也可以用葡萄干枸杞或者青红丝点缀,颜色更丰富。

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