9．芝麻粥
功用滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软头昏耳鸣须发早白或慢性便秘等。
制法芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。
人人适宜的食补配方
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:食补就是通过调整平常饮食种类和方式等，以求维护健康治疗疾病的一种方法。食补的含义有两个方面，一是补养虚衰之体，二是补充人体缺乏...
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