3加糖煮
不少人在煮牛奶时就把糖加进去，以为这样能使糖尽快溶化，殊不知加热时放糖是很不科学的做法。
因为牛奶中含有赖氨酸，白糖中含有果糖，这两种物质在高温下会形成结合物——果糖基赖氨酸。该物质不能被人体消化吸收，破坏了蛋白质的营养价值，更糟糕的是它还可能对人体具有一定的毒性，所以，牛奶加热时千万不要放糖。若想喝加糖牛奶，可以在牛奶稍凉后再加糖。
牛奶+糖中毒 10种喝法伤身
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:我们几乎每天都喝牛奶，牛奶含高蛋白质，是补充营养的好帮手。但你知道吗？喝牛奶也有很多禁忌，如果你喝牛奶的方式是错误的话，会引发腹痛...
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