牛肉炖萝卜
有专家称，坚持每天吃1根胡萝卜，能对呼吸系统尤其是肺起到保护作用，而冬天的牛羊肉，不仅有进补作用，还能增强人体免疫力，牛肉和萝卜的搭配，就有一举多得的效果。
所需原料
牛肉500克，萝卜200克，料酒盐葱姜油适量。
制作方法
1将牛肉洗净切块，萝卜切块待用;
2将油锅烧热，倒入牛肉块煸炒片刻，烹入料酒炒出香味，盛出待用;
3砂锅中加入适量的热水，放入葱姜料酒烧沸，倒入牛肉煮20分钟，转小火炖至牛肉熟烂，加盐调味，放入萝卜块炖至入味，即可食用。
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作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:刚刚过去的一周，人们谈论最多的话题之一就是雾霾了。持续多日困扰全国百余座城市的雾霾，给人们的心情和生活带来了不小的影响。专家...
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