5.大白菜
大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼养颜有益。不过，不要吃储存太久营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。
尖椒酿肉
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:对于喜欢微辣口感的人来说，尖椒酿肉就绝对是一道无法拒绝的菜，一口咬下去，菜、肉、汁水争相涌入口腔与米饭“激战”，通常米饭已经没什...
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