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铁板黑椒牛柳

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:铁板菜有自己独特的口味,这道铁板黑椒牛柳色味俱佳,秀色可餐,鲜嫩多汁,芳香四溢。...

吃牛肉也可养生 十大独特好处告诉你

  好处4牛肉含钾和蛋白质

  钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。

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