6牛肉含锌镁
锌是另外一种有助于合成蛋白质促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
萝卜烧牛肉
作者：天天吃点啥 2017-10-07 点击：次
【导读】:萝卜烧牛肉，鲜亮的颜色勾起人的食欲，让人望眼欲穿，萝卜和牛肉的营养又能给人们补充多种人体所需要的营养物质，可谓一举两得。...
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