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蒜薹炒牛肉

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:蒜薹祛脂降压,养肝,通便,提高免疫力,疗头痛头晕,抑癌抗瘤,含有糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、烟酸、钙...

吃牛肉也可养生 十大独特好处告诉你

  好处6牛肉含锌镁

  锌是另外一种有助于合成蛋白质促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。

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