猪心是一种营养十分丰富的食品.它含有蛋白质脂肪钙磷铁维生素B1维 生素B2维生素c以及烟酸等,这对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用。但是猪心胆固醇含量偏高,高胆固醇血症者应忌食。
材料
猪心1个
泡姜1碗
淀粉2小勺
酱油2勺
高度白酒2小勺
郫县豆瓣酱2勺
青椒4个
干辣椒1把
花椒粒1小抓
盐少许
1猪心剖开后,多冲洗一下,也可以再用水泡洗一下;
2切薄片,加上淀粉白酒和酱油,腌半小时,旁边就是这次用的泡姜量,泡姜切片,青椒切块;
3锅中热油,下干辣椒和花椒粒炒香;
4再下泡姜滚油,出香味;
5下猪心,迅速划散;
6下豆瓣酱,再快速炒几下;
7下青椒块;
8炒几下,青椒差不多熟了就可以了,撒盐出锅。盐量少许,因为泡姜和豆瓣酱都带咸味。