到这里为止,一切还很简单对不对?剩下的工作更简单切点香蕉片或苹果片,或者草莓等直接撒在上面,甚至可以切点火腿,一顿色香味俱全的燕麦粥就诞生了。
在此要提醒您的是,虽然水果的好处是不言自明,但是切记要等燕麦粥稍微凉点再放,要不然可是会破坏珍贵的维生素C哦。
招数三酸甜苦辣咸
和前两招相比,这招要稍微花您点时间了。您可以根据自己和爱人的口味进行随意搭配,比如可以做甜的燕麦南瓜粥,也可以做咸的燕麦瘦肉粥,而至于燕麦虾仁粥,燕麦皮蛋粥,燕麦玉米粥等,无论酸甜苦辣咸,只要你变化配料就可以轻松搞定!
在此介绍一款燕麦南瓜粥和一款燕麦瘦肉粥,其他的大家都可以按照这样的步骤来哦。南瓜可是含有丰富的胡萝卜素维生素B维生素C等,和西麦燕麦搭配,将让你的饮食更健康。首先把南瓜洗净,削皮,切成小块,煮沸后放入燕麦,用小火煮3~5分钟即可。
而做瘦肉粥也非常简单,将西麦燕麦片大火煮沸,放入调好的肉末,调开,粥滚后加入盐鸡粉等调味,再煮一分钟即可。
以上都是非常简单易操作的燕麦粥做法,只需几分钟你就可以轻松实现,还不赶快试试吧!当然,如果你的另一半非常“顽固”,不愿意接受新事物,不肯品尝美味可口的燕麦粥,那么你还得花点小心思了,比如告诉他吃燕麦不仅可以预防男人易得的疾病,还可以预防出现“大肚腩”,而且甚至有研究表明,燕麦还能增加男人性趣!你只要能“哄”他吃了第一口,相信他一定会爱上燕麦的味道。