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油面筋塞肉

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:【说说菜】  平平在无锡 所以去无锡的机会很多  每次到的早点就在车站的店铺瞎转悠  满眼的无锡特产,如糖醋排骨,油面筋塞肉...
猪肉的营养价值

   猪肉的营养价值有哪些?猪肉是中国人生活中最为常见的动物肉食品,猪肉具有补虚强身,滋阴润燥丰肌泽肤的作用。凡病后体弱产后血虚面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。那么猪肉的营养价值有哪些,下面一一为大家介绍。

   营养价值

   营养价值在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B.,可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补虚损健脾胃。

猪肉的营养价值 猪肉的营养价值

   猪肉每100克含可食用部分73克

   热量320B1硫胺素.37CA钙6

   蛋白质17B2核黄素.18MG镁12

   脂肪28B5烟酸2.6FE铁1

   碳水化合物0VC维生素C0MA锰.01

   膳食纤维0VE维生素E.48ZN锌1.77

   维生素A8胆固醇79CU铜.19

   胡罗卜素.6钾188P磷142

   视黄醇当量57.6钠76.8SE硒6.87 

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