专家指出，男人阳虚体质可补羊肉汤，阳虚体质的特点首要是平常怕冷四肢举动不温热嘴唇颜色较淡毛发易零落精力不振轻易出汗，轻易感应疲倦疲惫喜好热饮食以及小便清长舌体胖大等。
阳虚体质的人，在日常生活中应注意调节自己的情绪，可以通过多与人交往来改善心境，避免忧郁等不良情绪。还要建立健康的生活方式，如应早睡早起，少熬夜。同时还要注意保暖尤其是腰部下肢的保暖，多做运动可促进阳虚体质的人气血流通，跳绳跳跃短距离跑等都是比较适合的运动。
阳虚体质的人可适当服用当归生姜羊肉汤来滋补身体。可取当归20g生姜30g羊肉500g黄酒食盐适量。先将当归生姜冲洗干净，用清水浸软，切片。羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出切片。当归生姜羊肉放入砂锅中，加清水黄酒食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。食用时拣去当归和生姜。这一食疗方可温中补血祛寒止痛，比较适合腹中冷痛虚劳不足以及产后血虚等人群。
此外，还可适当食用核桃仁炒腰花，取核桃仁50g猪腰300g，葱姜蒜适量，料酒盐少许。将猪腰子切花刀，上浆过油，核桃仁过油。留下底油，大火爆出葱姜蒜香味，同时下入腰花核桃仁加酱油盐味精适量，翻炒出锅。该饮食可温肾壮阳强腰补脑。
温馨提示阳虚体质的人在饮食上可以多吃甘温益气的食物，烹调时可加入葱生姜及胡椒等调味品，或与羊肉狗肉等温热性肉类同煮;同时要少吃生冷寒凉食物，如冰激凌冰饮料梨西瓜等。
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