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蓝莓酱烤澳洲羊腿

作者:天天吃点啥  2017-10-07  点击:
【导读】:主料:澳洲带骨羊后腿1只腌料:洋葱1/2个、葱1根、香菜1根、姜4片、蒜1个、粘米粉1汤匙、生粉1茶匙、糖1茶匙、生抽3汤匙、二锅头1汤...

9澳洲羊腿放入保鲜袋里,然后放入腌料,用手抹匀。

10系紧保鲜袋,放入冰箱腌制一晚。

11蓝莓圣女果土豆苦菊备好。

12苦菊洗净沥干水份,圣女果顶部切十字刀花,做成花朵状,土豆用模具切成长条,泡入淡盐水中5分钟,然后用厨房纸擦干表面水分。

蓝莓酱烤澳洲羊腿

13新鲜蓝莓备好,蓝莓酱加入温水调配好。

14杏仁用擀面杖压碎备好。

15空气炸锅预热180度5分钟,然后把土豆条放入炸蓝,设置时间10分钟,然后拿出摇晃,再设置时间5分钟即可拿出。

16把腌好的澳洲羊腿放入空气炸锅。

蓝莓酱烤澳洲羊腿

17关好空气炸锅,调到160度烹饪10分钟。

18然后,然后观察羊腿还需要烹饪多少时间,这样容易观察清楚。

19温度上调到200度,再烹制10分钟即可。

20然后将蓝莓酱淋到烤制好的羊腿上,关上炸锅焖5分钟,让羊肉吸收果酱的味道。圣女果苦菊鲜蓝莓薯条摆入盘里,拿出羊腿再淋上蓝莓汁,撒上杏仁碎即可享用。

蓝莓酱烤澳洲羊腿

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